Jom tengok kesihatan diri anda....

Assalamualaikum dan salam pagi  Jumaat......

Semua dah mula bertugas pagi ni kan....
Mudah-mudahan hari ini lebih baik dari hari semalam. ....

Ina nak berkongsi sedikit maklumat di pagi jumaat dengan semua.
Semoga ianya bermanfaat. Selamat Beramal......

REPAIR BODY SENDIRI

Sambil rehat2 atau bersantai....

kita boleh la cuba2 repair body kita sendiri. 

Rujuk grafik. 

Picit dan gosoklah bahagian2 berkenaan ditapak tangan kita. 

In Sha Allah bermanfaat untuk kesihatan. 

Lagi baik kalau sedang memicit2 atau menggosok2 tu kita baca surah 

1. surah Al-Fatihah, 

2. Ayat Kursi dan 

3. surah 3 Qul 

Cuba2 la sambil mengisi masa lapang...hehehehhehehehe